Kosthold og trening for en friskere, sprekere og sterkere kropp!
Om meg
Håvard rise
Jeg er utdannet personlig trener og klinisk ernæringsfysiolog, og har også videreutdannelse innen idrettsernæring. Jeg jobber som personlig trener, fysisk trener, og som ernæringsfysiolog med spesialfelt innen idrettsernæring, ernæring og trening, og vektregulering. Jeg samarbeider med deg som ønsker å komme i gang med trening og kostholdsvaner, mosjonisten som ønsker å prestere bedre, unge idrettsutøvere som ønsker å tilrettelegge ernæring og fysisk trening, og ambisiøse idrettsutøvere som ønsker å optimalisere trening og ernæring.
Hva jeg kan hjelpe med
Jeg ønsker å hjelpe deg med å nå dine målsetninger. Gjennom trening og kosthold vil jeg bidra til at du oppnår en sunnere, sprekere og sterkere kropp.
Hva jeg kan hjelpe med:
-
Vektreduksjon
-
Vektøkning
-
Øke styrke og muskelmasse
-
Forbedre prestasjon i idrett
-
Bedre kondisjon
-
Forebygging og trening ved skader
-
Treningsvaner og treningsglede
-
Utvikle en helsefremmende livsstil
1
Vektregulering
4
Skadeforebygging
2
Styrke og prestasjon
5
Treningsglede
3
Muskelmasse
6
Livsstil
Håvard Rise
Personlig trener & klinisk ernæringsfysiolog